UYKU APNE SENDROMU -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANI DR. DEMET ÇETİN: -‘’TEDAVİ EDİLMEYEN UYKU APNE SENDROMU SAĞLIĞI TEHDİT EDER, YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜR’’

Özel Sani Konukoğlu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı ve Uyku Laboratuvarı Sorumlusu Dr. Demet Çetin, tedavi edilmeyen uyku apne sendromunun sağlığı tehdit edeceğini ve yaşam kalitesini düşüreceğini söyledi.

Dr. Çetin, uykuyu, organizmanın çevreyle iletişiminin, çeşitli uyaranlarla geri döndürülebilir biçimde, geçici, kısmi ve periyodik olarak kesilmesi olarak tanımladı.

Uykunun, zihinsel ve fiziksel sağlığın her gün yenilenmesi için çok önemli olduğunu ve yaşamın üçte birini kapsadığını belirten Dr. Çetin, şöyle devam etti:

‘’Uyku beynin birçok kısmı tarafından kontrol edilen, çeşitli evrelerden oluşan aktif bir süreçtir. Bu evreler gece boyunca tekrar eder ve her evrenin farklı fonksiyonları vardır. Uyku; uykuya dalış, hafif, derin ve rüya uykusu evrelerinden oluşur. Normal uyku süresi yaşa, çalışma tarzımıza ve harcadığımız enerjiye bağlı olarak kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bir bebek için 18 saat uyku süresi normal kabul edilirken, 10–12 yaşlarında bunun yarısının altına düşer. Yetişkinler için ortalama, 7–8, yaşlılar içinse 6 saatlik uyku yeterli olacaktır.’’

UYKU MERKEZİNDE TEDAVİ EDİLEN HASTALIKLAR

Uyku merkezinde ‘’Uykusuzluk’’, ‘’Aşırı uyku hali’’, ‘’Uykuda solunum bozuklukları’’, ‘’Periyodik bacak hareketleri’’, ‘’Parasomni’’, ‘’Uykuda solunum durması hastalığı’’nın uyku merkezinde tedavi edildiğini kaydeden Dr. Çetin, risk faktörlerini şöyle sıraladı:

‘’Erkeklerin anatomik yapıları, tıkanmaların oluşmasına daha yatkındır. İleri yaşta üst solunum yollarının kas tonusu azalır, dolayısıyla daha sık görülür. Aşırı kilolu insanlarda tıkanma daha fazla meydana gelmektedir. Erkeklerde boyun çevresinin 43 santimden, kadınlarda 38 santimden kalın olması, uyku apne sendromu için risk teşkil eder. Sigaranın neden olduğu tahrişin, horlama ve apne ağırlığını artırdığı düşünülmektedir. Yatmadan önceki saatlerde alınan alkolün uykuda apnelerin daha sık ve uzun süreli olarak ortaya çıkmasına neden olduğu bilinmektedir. Uyku ilaçları ve kas gevşetici gibi ilaçlar, üst solunum yolu kaslarında gevşemeye yol açıp havayolu tıkanmasına neden olabilirler. Ailesinde uyku apne sendromu olan kişilerde, hastalık gelişme riskinin daha fazla olduğu belirtilmektedir.’’

UYKUDA NEFES DURMASININ  NEDENİ

Normal kişilerde uyku sırasında, üst solunum yolunu açık tutan ve kapatan kaslarda gevşeme olacağını anımsatan Dr. Çetin, uyku apne sendromlu hastalarda, uykuya bağlı bu kas gevşemesinin çok fazla olacağını ve nefes almanın güçleşeceğini bildirdi.

‘’Aşırı kilo, anormal boğaz, burun, ağız ve çene yapısı solunum yolunu daha dar hale getirir’’ diyen Dr. Çetin, uyku sırasındaki gevşemenin de etkisiyle solunum yolunun kapanacağını ve uykuda kısa süreli solunum durması (apne) meydana geleceğini ifade etti. 

Dr. Çetin, aşırı horlaması olan, aşırı kilolu, orta yaşlı erkeklerde uyku apne sendromunun gelişme riskinin daha fazla olduğunu anlattı.

UYKU APNE SENDROMU BELİRTİLERİ

Dr. Çetin, uyku apne sendromu belirtilerine de değinerek, şöyle devam etti:

‘’Gürültülü horlama, uykuda solunum durması ve gündüz aşırı uyku hali. Kalitesiz bir uyku ertesi gün yorgunluk ve uykululuğa sebep olmaktadır. Gündüz aşırı uykululuk halinde her ortamda uyuyakalma görülebilir. Zaman zaman direksiyon başında da uyuyan hastaların, normal insanlara göre 2–7 kat daha fazla trafik kazası yaptığı yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur.

Konsantre olmada güçlük, unutkanlık, sinirlilik, depresyon, cinsel istekte azalma. Erkeklerde impotans (iktidarsızlık), kadınlarda adet düzensizlikleri. Uyanınca baş ağrısı ya da ağız kuruluğu. Boyun ve başlarda terleme. Gece sık idrara çıkma ya da yatağı ıslatma.

Bu tür belirtiler, birden başlayabileceği gibi sıklıkla yavaş yavaş gelişmektedir. Yavaş başladığında hasta tarafından fark edilemeyebilmektedir. Ancak aile bireyleri ve iş arkadaşları, gündüz aşırı uyku halini ve/veya kişilik ve davranış değişikliklerini fark edebilirler.’’

TEDAVİ EDİLMEZSE NE OLUR

Tedavi edilmeyen uyku apne sendromu sonuçlarının sağlığı tehdit edeceğini vurgulayan Dr. Çetin, gündüz aşırı uyku hali, uykuda boğulma hissi, sabah baş ağrısı, bulantı, cinsel isteksizlik, iktidarsızlık, gece sık idrara kalkma, hipertansiyon, kalpte ritm düzensizlikleri, kalp krizi, inme, depresyon, hafıza zayıflaması, işitme azalması ve  gastroözefageal reflünün, en iyi bilinen sonuçlar olduğuna dikkati çekti.

TANI YÖNTEMİ

‘’Polisomnografi (uyku testi), bu hastalığın tanısında altın standarttır. Uyku testi, farklı uyku evrelerini tanımamıza yarayan ve uyku bozuklukları tanısı için gerekli bilgilerin toplandığı bir tetkiktir. Bir gece hastalar yatırılarak tetkik edilir’’ diyen Dr. Çetin, şunları kaydetti:

‘’Uyku testi süresince vücutta devam eden aktiviteler (beyin dalgaları, kas hareketleri, göz hareketleri, ağız ve burundan solunum, horlama, kalp hızı ve bacak hareketleri) elektrot denilen, cilde yapıştırılan küçük metal diskler ile kaydedilir. Göğüs duvarına ve karnın etrafına takılan kemerler solunum çabası hakkında bilgi verir. Kandaki oksijen düzeyi parmağa takılacak bir alıcı ile sürekli ölçülecek, bir video kamera aracılığı ile uyku süresince görüntü kaydedilecektir. Bu cihazların hiçbiri ağrı verici değildir. Tüm gece boyunca yapılan test sonucu ertesi gün uzman hekimce değerlendirilir. Uykuda solunumun kaç kez durduğu, süresi ve anormal diğer bulgular saptanır. Buna göre hastalığın derecesi belirlenir ve tedavi planlanır.’’

TEDAVİ

Dr. Çetin, kilo verme, alkol ve uyku ilaçlarından kaçınma, sigarayı bırakma, sırtüstü yatmaktan kaçınma ve burun tıkanıklıklarına yol açan sorunların giderilmesinin, tedavi açısından önem taşıdığını söyledi.

Bunların yanı sıra, devamlı pozitif havayolu basıncı, ağız içi cihazlar, cerrahi tedavi ve ilaç tedavisinin de tedavi seçenekleri arasında bulunduğunu belirten Dr. Çetin, nasıl iyi uyunacağını şöyle sıraladı:

‘’Çalışma günleri ve tatil günleri aynı zamanda uyanmaya dikkat edin. Uykulu değilseniz ve yaklaşık 20 dakikada uyuyamadıysanız yatak odasından çıkın ve başka bir yerde sakin bir aktivite yapın. Yatak odası dışında bir yerde uyuyakalmamaya dikkat edin. Yatağa sadece kendinizi uykulu hissettiğinizde dönün. Gün içinde küçük kestirmeler yapmayın. Eğer yaparsanız her gün aynı saatte yapın ve  bir saatten uzun süreli olmamasına dikkat edin.  

Uyku öncesi gevşemeye çalışın (ılık bir banyo, kitap okumak, vb).  Düzenli egzersiz yapın. Yorucu egzersizleri yatmadan en az 6 saat önce, tercihen sabah erken saatlerde yapın. Hayatınız düzenli olsun (yemek saatleriniz, ilaçlarınızı alışınız vb).  Yatmadan önce ağır yemeklerden kaçının. Kafeinli içecekleri yatmadan önceki 6 saat içerisinde almamaya özen gösterin.  Uykulu olduğunuzda alkol almayın. Yorgunlukla birlikte az miktarda alkolün bile etkisi fazla olabilir. Uyku ilaçlarını doktor tavsiyesiyle alın. Uyku ilacı ve diğer ilaçları kullanırken alkol almamaya özen gösterin.’’

Güncelleme Tarihi: 3/9/2009 1

DİĞER HABERLER
  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ'NDE “DOMUZ GRİBİ” ANLATILACAK…

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE İLERİ LAPAROSKOPİK CERRAHİDE BİR YENİLİK DAHA

  • KURBAN BAYRAMINDA BESLENME -BESLENME VE DİYET UZMANI ALPAYDIN: -‘’KRONİK HASTALIĞI OLANLAR, AŞIRI ET TÜKETİMİNDEN ÖZELLİKLE KAÇINMALI’’

  • KAZAKİSTAN’DAN ŞİFA ARAMAK İÇİN GAZİANTEP’E GELDİ -KAZAKİSTANLI ORLİCHENCO: ‘’ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ BEKLENTİLERİMİN ÜSTÜNDE ÇIKTI’’

  • ANNE-BABALARA KARNE UYARISI -SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ PSİKİYATRİ UZM. DR. ÇEKEM: -“ÇOCUĞUNUZUN KARNESİ KÖTÜ DE OLSA ONUN ARKASINDA OLACAĞINIZI HİSSETTİRİN”

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “HEPATİTLER” KONULU KONFERANS VERİLDİ

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ'NDE “SINAV KAYGISI” ANLATILACAK

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE, “UYKU APNE SENDROMU VE HORLAMA” ANLATILACAK…

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “HEPATİTLER” KONULU KONFERANS VERİLECEK

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ'NDE “VARİS VE TEDAVİSİ” ANLATILACAK

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ… -KADIN HASTALIKLARI VE DOĞUM UZMANI OPR. DR. Ş. ESRA ÖZKAPLAN GÖREVE BAŞLADI

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE, ELLERDE AŞIRI TERLEME VE ÜŞÜME ANLATILACAK

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “ÇOCUKLARDA FITIK” KONUSU ANLATILDI -OPR. DR. UÇANER: “DOĞAN HER 100 ÇOCUKTAN 2 – 3’ÜNDE KASIK FITIĞI GÖRÜLMEKTEDİR”

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ'NDE “DOMUZ GRİBİ” ANLATILDI… - DOÇ. DR. ATEŞ: “DOMUZ GRİBİNDEN KORUNMADA KİŞİSEL HİJYEN, MASKE KULLANIMI VE RİSK GRUBUNDAKİ KİŞİLERİN AŞI YAPTIRMALARI ÖNEM TAŞIYOR”

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE, DEPRESYON ANLATILACAK

  • POLİS ADAYLARINA DOMUZ GRİBİ KONFERANSI -DOÇ. DR. ATEŞ, GAZİANTEP POLİS MYO ÖĞRENCİLERİNE, DOMUZ GRİBİNDEN KORUNMA YÖNTEMLERİNİ ANLATTI

  • DR. YUSUF ZİYA YILDIRIM SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE -DR. YILDIRIM, GENEL MÜDÜR YARDIMCISI VE MEDİKAL DİREKTÖR OLARAK GÖREVE BAŞLADI

  • 14 MART TIP BAYRAMI -ANADOLU SAĞLIK İŞLETMELERİ DERNEĞİ BAŞKANI GÜRKAN TURAL: -‘’SAĞLIK SEKTÖRÜNDE ÇALIŞMAK, HERKESİN ÜSTLENEMEYECEĞİ KADAR AĞIR BİR YÜKTÜR’’

  • HASTANE YÖNETİCİLERİ VE ÇALIŞANLARINA EĞİTİM -“MEDULA 3 VE ANLAŞMALI KURUMLAR EĞİTİMİ” GERÇEKLEŞTİRİLDİ

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “ALZHEİMER HASTALIĞI” ANLATILDI… -DR. ÇAKMAK: “ALZHEİMER HASTALIĞI DAHA ÇOK YAŞLILARIN HASTALIĞI OLARAK DÜŞÜNÜLMEMELİ”

  • SANKO ŞİRKETLERİ IRAK FUARI'NDA

  • SOSYAL GÜVENLİK HAFTASI KUTLANIYOR -SOSYAL GÜVENLİK KURUMU (SGK) İL MÜDÜRÜ AHMET YETİM ANADOLU SAĞLIK İŞLETMELERİ DERNEĞİ’Nİ ZİYARET ETTİ

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ'NDE “ŞİZOFRENİ” ANLATILACAK

  • RAMAZAN AYINDA BESLENME -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ BESLENME VE DİYET UZMANI ALPAYDIN: -‘’SAĞLIKLI, YETERLİ VE DENGELİ BESLENMEYE ÖZEN GÖSTERİLMELİ’’ -‘’SAHUR ÖĞÜNÜ KESİNLİKLE ATLANMAMALI’’

  • KARNE KORKU ARACI OLMASIN -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ PSİKİYATRİ UZMANI DR. BÜLENT ÇEKEM:

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -“UYKU APNE SENDROMU VE HORLAMA” KONUSU ANLATILDI

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “ŞİZOFRENİ” KONULU KONFERANS VERİLDİ

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “ŞEKER HASTALIĞI VE GÖZ” KONULU KONFERANS VERİLDİ... -OPR. DR. ÖZTÜRKMEN “ŞEKER HASTALARI DÜZENLİ ARALIKLARLA GÖZ DOKTORUNA DA MUAYENE OLMALIDIR”

  • BESLENMENİN SINAV BAŞARISINA ETKİSİ -SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ BESLENME VE DİYET UZMANI GÜLEN ALPAYDIN:

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “ALZHEİMER HASTALIĞI” KONULU HALKA AÇIK KONFERANS VERİLECEK…

  • RAMAZAN AYINDA SAĞLIK -SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ İÇ HASTALIKLARI UZMANI DOÇ. DR. MEHMET BAŞTEMİR:

  • HALKA AÇIK KONFERANS… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “DİYABET” KONULU KONFERANS VERİLDİ -DOÇ. DR. BAŞTEMİR: “DİYABET 40’LI YAŞLARDAN ÇOCUKLUK ÇAĞLARINA KADAR İNEN BİR HASTALIKTIR”

  • SAĞLIKTA KALİTE… -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ, KALİTE YÖNETİM SİSTEMİ BELGESİNİ TS - EN ISO 9001:2008 VERSİYONUNA GÖRE YENİLEDİ

  • SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE HALKA AÇIK KONFERANS -OPR. DR. PALAZ: “MENOPOZ HASTALIK DEĞİL, DOĞAL BİR SÜREÇTİR”

  • RAMAZAN BAYRAMI BESLENMESİ -BESLENME VE DİYET UZMANI ALPAYDIN: -‘’BAYRAMDA İKRAM EDİLEN HER BESİNİ ÖLÇÜSÜZCE TÜKETMEK, SAĞLIKLI BİREYLER İÇİN DAHİ RİSKTİR’’

  • YANGINDAN KORUNMA EĞİTİMİ… -İTFAİYE EĞİTİM AMİRİ MUSTAFA KOLDAR: -“YANGINDA İLK 3 DAKİKANIN ÖNEMİ BÜYÜK”

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ HEKİM KADROSUNU GENİŞLETİYOR… -OPR. DR. SEVER VE DR. İKİDAĞ HASTA KABULÜNE BAŞLADI

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ HEKİM KADROSUNU GENİŞLETİYOR -PROF. DR. BEHYAN VE OPR. DR. BOSTANCI GÖREVE BAŞLADI

  • HALKA AÇIK KONFERANS -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “KOLESTEROL” KONUSU ANLATILACAK

  • HALKA AÇIK KONFERANS -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “ŞEKER HASTALIĞI VE GÖZ” KONUSU ANLATILACAK -OPR. DR. ÖZTÜRKMEN: “ŞEKER HASTALIĞI GÖZDE BİRÇOK SORUNA NEDEN OLMAKTADIR.”

  • HALKA AÇIK KONFERANS -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “ÇOCUKLARDA FITIK” KONUSU ANLATILACAK -OPR. DR. UÇANER “ÇOCUK CERRAHİSİNİ EN ÇOK MEŞGUL EDEN HASTALIK KASIK FITIĞIDIR”

  • YILBAŞI AKŞAMI BESLENMESİ -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ BESLENME VE DİYET UZMANI ALPAYDIN “NE KADAR YENİLDİĞİ KADAR, NELERİN YENİLDİĞİ DE ÇOK ÖNEMLİDİR’’

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE HALKA AÇIK KONFERANS -DR. ÇEKEM: “DEPRESYON TIBBÎ BİR DURUMDUR”

  • DOÇ. DR. YILDIRIM, ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE

  • ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ’NDE “DİYABET” KONULU KONFERANS VERİLECEK - DOÇ. DR. BAŞTEMİR: “DİYABET, DÜNYANIN 21’İNCİ YÜZYILDA KARŞI KARŞIYA OLDUĞU ÖNEMLİ HALK SAĞLIĞI SORUNLARINDAN BİRİDİR”

  • UYKU APNE SENDROMU -ÖZEL SANİ KONUKOĞLU HASTANESİ GÖĞÜS HASTALIKLARI UZMANI DR. DEMET ÇETİN: -‘’TEDAVİ EDİLMEYEN UYKU APNE SENDROMU SAĞLIĞI TEHDİT EDER, YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜR’’